MENU
Jesteś tutaj: Strona główna

Najnowsze na blogu

Bruksizm

Bruksizm

Jeśli w ciągu dnia zdarzy się, że gwałtownie zaciśniemy szczęki, mocno zazgrzytamy zębami lub wykrzywimy w grymasie twarz, to prawie zawsze mamy do czynienia ze spontaniczną reakcją naszego ciała na nagły uraz lub utratę równowagi. Oczywiście, zdarzają się też inne przyczyny, jak choćby ból zębów i tylko stomatolog oceni, czy to jednorazowe cierpienie, czy też problem poważniejszy, bo odruchowe zaciskanie zębów może mieć długotrwałe uwarunkowania, np. nieprawidłowy zgryz. Ale bywa, że taka wyrazista reakcja jest elementem naszych świadomych relacji z naszym otoczeniem, któremu w ten sposób komunikujemy swoją złość – a nawet gotowość do konfrontacji.

Alkohol, a sen

Alkohol, a sen

Istnieje wiele mitów dotyczących kłopotów z zasypianiem. Jednym z nich jest przekonanie, że jeśli zawiodą nas wypróbowane sposoby, w tym lekarstwa nasenne, to zawsze możemy liczyć na dobroczynny kieliszek wina lub koniaku.

Drzemka w pracy

Drzemka w pracy

Pisaliśmy jakiś czas temu o nowych standardach organizacji pracy, jakie wdrażane są w wielu przodujących firmach świata. Jednym z takich rozwiązań, które od kilkunastu miesięcy święci triumfy w światowym centrum innowacji, czyli w amerykańskiej Dolinie Krzemowej – stało się tam nawet swoistą modą - jest zachęcanie pracowników do robienia przerwy – nawet godzinnej – w trakcie normalnego dnia pracy i poświęcenie tego czasu na medytację. Firmy przeznaczają na ten cel osobne pomieszczenia i tworzą specjalne warunki, np. zaciemnione i wyciszone pokoje dla tych osób, które zechcą podjąć tą formę aktywności. Skąd wzięło się zainteresowanie metodami Dalekiego Wschodu i  jakie są oczekiwania amerykańskich pracodawców wobec takich technik? Ciekawych odsyłamy do wcześniejszego artykułu.