Alergie dotykają dużą część, bo aż 30 do 40 % populacji ludzkiej na świecie. Polska niestety znajduje się w czołówce państw, w których 40% obywateli jest dotkniętych jakąś alergią, na przykład alergicznym nieżytem nosa, atopowym zapaleniem skóry i różnymi alergiami pokarmowymi. Prawie dwukrotnie więcej alergików jest mieszkańcami miast,
co, jak wskazują naukowcy, związane jest z ograniczeniem ekspozycji na antygeny występujące w środowisku na skutek prowadzenia sterylnego trybu życia, nieograniczonego dostępu do antybiotyków, także w produkcji żywności.
Od dawna naukowcy posiadają wiedzę na temat ścisłego związku flory bakteryjnej jelit ze stanem zdrowia człowieka. Ogromne znaczenie mają tutaj bakterie produkujące kwas mlekowy i octowy. W przewodzie pokarmowym człowieka żyje ponad 1000 bakterii zarówno korzystnych dla człowieka jak i patogennych, powodujących choroby. Bakterie korzystne dla zdrowia produkują, obok pełnienia innych zbawiennych dla organizmu człowieka funkcji, substancje szkodliwe dla beztlenowców, odpowiedzialnych za osłabienie układu odpornościowego człowieka. Są to kwas mlekowy i octowy, nadtlenek wodoru i bakteriocyny. Flora bakteryjna jelit zdominowana przez pałeczki kwasu mlekowego jest zbawienna dla człowieka, głównie jego układu odpornościowego. Zabezpiecza go przed występowaniem alergii, dlatego należy spożywać probiotyki, żywe drobnoustroje z flory bakteryjnej człowieka.
Najnowsze badania stwierdzają, że dzieci mieszkające na wsi rzadziej zapadają na różne alergie niż ich rówieśnicy z miasta. Przyczyną takiej sytuacji są sterylne warunki, w jakich wychowują się dzieci z miejskich aglomeracji, dlatego ich układ immunologiczny nie radzi sobie z alergenami. Alergikom w miastach nie sprzyjają zanieczyszczenia, podrażniające błony śluzowe, które nie zabezpieczają układu oddechowego przed wnikaniem alergenów.
Dzieci wiejskie natomiast już w okresie niemowlęcym mają kontakt z różnymi czynnikami stymulującymi ich układ odpornościowy, pochodzącymi ze zróżnicowanego środowiska naturalnego, dlatego radzi on sobie zdecydowanie lepiej z czynnikami powodującymi alergie. Ich układ immunologiczny sprawia, że rzadziej zapadają na różne choroby i nie biorą tak często antybiotyków, niszczących florę bakteryjną jelit, co jest przyczyną występowania alergii.
Alergia pojawia się wtedy, gdy układ odpornościowy reaguje na niegroźne substancje, traktując je jako zagrożenie dla zdrowia. Stwierdzono również, że alergie występują rzadziej u dzieci mieszkających na terenach otoczonych lasami i polami uprawnymi.
Właściwie już od stycznia zaczynają pylić drzewa, na przykład leszczyna. Wiosna i lato to główne pory pylenia i kwitnienia roślin, powodujących reakcje alergiczne. Alergicy bezwzględnie powinni unikać wtedy przebywania w pobliżu: olchy, brzozy, topoli, leszczyny, które uczulają najbardziej. Niekorzystny wpływ mają również: wierzby, wiązy, buki, dęby, lipy, platany, jesiony, ambrozje. Problem stanowią również pyłki traw, które zaczynają pylić od maja, aż do września, a zboża w czerwcu.
Naukowcy polscy opracowali listę roślin, które powinno się sadzić w miastach, by nie powodować alergii jego mieszkańców. Na liście znalazły się: kasztanowce, jodły, modrzewie, jarzębiny, pigwowce, głóg, dereń oraz krzewy: irgi, bukszpanu, forsycji, berberysu, a wśród pnączy: winobluszcz, bluszcz pospolity, rdestówka. Okazuje się, że pyłków nie produkują żeńskie okazy topoli, wierzby i jesionu, dlatego są bezpieczne dla alergików. Rośliny te można bezpiecznie sadzić na osiedlach, w parkach, czy skwerach.
Alergicy powinni wietrzyć pomieszczenia rano, ponieważ pyłki osiągają maksymalne stężenia w godzinach południowych. Absolutną koniecznością jest pranie pościeli raz na tydzień lub dwa w temperaturze 60 stopni Celsjusza, aby zabić roztocza. Natomiast kołdra , materac i poduszka koniecznie z włókna syntetycznego powinna być wietrzona na słońcu, albo w niskich temperaturach.
Dodatkowym wsparciem jest stosowanie specjalnie przygotowanych kołder i poduszek antyalergicznych, które są korzystne dla alergików, nie kumulują alergenów, nie sprzyjają rozwojowi roztoczy i łatwo o ich pielęgnację.
Nie jest łatwo żyć z alergią. Wiedza na temat alergenów pozwoli zminimalizować jej objawy.
