Prawidłowa pielęgnacja pościeli, kołdry, poduszek, materaca i ich wypełnień to jedyna gwarancja, że Twoja sypialnia pozostanie świeża, bezpieczna i wygodna na długi czas. Wiele osób popełnia błąd nie dbając odpowiednio dokładnie o stan wyposażenia i higieny swojej sypialni, nie mając do końca świadomości jak mocno wpływa to na ich komfort i zdrowy sen. Jak dbać o pościel i zawsze czuć się w sypialni najlepiej? Sprawdź najważniejsze zasady sypialnianej higieny.
Podobnie jak prześcieradło, które ma chronić materac przed zabrudzeniami, przepoceniem i ogólnym zniszczeniem, pościel to nie tylko zabieg estetyczny, ale i sposób na zabezpieczenie kołder i poduszek. Każdy wie doskonale, że wypranie poduszki czy kołdry jest o wiele bardziej wymagające, niż regularne pranie i zmienianie pościeli. Jeśli jednak nie zadbamy o pościel właściwie, przestanie ona spełniać swoje funkcje.
O czym warto pamiętać? Poszewki na poduszkę, na kołdrę oraz prześcieradło powinny być zawsze świeże, czyste, przewietrzone, a w optymalnym scenariuszu także wyprasowane. Takie zabiegi pozwolą usunąć z pościeli zabrudzenia i nieprzyjemny zapach, ale przede wszystkim pozbyć się kurzu, roztoczy i bakterii, które mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie czy kondycję skóry. Już samo regularne pranie gwarantuje dobry efekt, ale dla optymalnych rezultatów polecamy także prasowanie – wysoka temperatura zabije wszystkie bakterie, a dodatkowo zapewni elegancki wygląd Twojej sypialni.
Sposób, w jaki pierzesz, suszysz czy przechowujesz pościel może zależeć od materiału, z jakiego została wykonana i od jak dawna masz ją w swojej kolekcji. Nowe pościele zawsze pierzemy i odświeżamy – w ten sposób pozbawisz pościel nieprzyjemnego, produkcyjnego zapachu i zadbasz o wygodny sen. Pranie sprawi też, że pościel będzie bardziej miękka i przyjemna dla skóry oraz zachowa swoje właściwości oddychające czy odprowadzające pot ze skóry. Spanie pod wyjętą z opakowania, nieupraną pościelą może przypominać spanie pod sztywną kartką papieru.
Pamiętaj, że każdy materiał wymaga nieco innego traktowania i pielęgnacji. Pościel należy prać w stosunkowo niskich temperaturach, sprawdzając dodatkowo zalecenia producenta pościeli odnośnie prasowania, używania detergentów czy suszenia. W niektórych przypadkach producent dopuszcza nawet temp. 60 stopni dla pozbycia się bakterii i roztoczy, jednak najczęściej 40 stopni będzie bezpieczną granicą.
Najlepszym wyborem do sypialni jest pościel z bawełny, jerseju, jedwabiu lub kory. Dlaczego? Materiały takie oddychają, dobrze radzą sobie z odprowadzaniem wilgoci, a dodatkowo są wyjątkowo przyjemne dla skóry i sprawiają, że śpisz zdrowo i wygodnie.
Nasze wskazówki:
Pościel zmieniamy najlepiej raz w tygodniu, ale koniecznie nie rzadziej niż raz w miesiącu. Spanie pod przepoconą pościelą jest niehigieniczne, nawet jeśli ta po regularnym wietrzeniu wciąż wygląda na świeżą!
Regularna zmiana pościeli znacząco poprawi Twój komfort spania i poczucie świeżości w sypialni, ale dbając o jej stan nie należy zapominać o odpowiednim zadbaniu o stan poduszek i kołdry. Te również z czasem stają się siedliskiem dla bakterii i roztoczy i choć trudno wyobrazić sobie upchanie kołdry czy poduszki do bębna pralki, istnieją sposoby by zadbać o jej świeżość przez wiele lat. Przede wszystkim pamiętaj, że jeśli Twoja kołdra pozostaje na łóżku przez cały dzień, po nocy warto dokładnie ją strzepać i przykryć narzutą, która ochroni przed kurzem.
Kołdry i poduszki warto regularnie prać, dbając zarówno o ich materiał zewnętrzny jak i stan wkładu. Zabieg taki warto wykonywać przynajmniej raz, optymalnie dwa razy w roku, oddając kołdrę i poduszkę do specjalizującej się w tym pralni. Zadania można oczywiście podjąć się też w domu, jednak wiele osób nie dysponuje wystarczająco dużą pralką i miejscem do suszenia mokrej, ciężkiej kołdry. Pomiędzy praniami pamiętaj, by kołdrę i poduszkę wietrzyć – na balkonie, jeśli jest na to pogoda, lub rozłożoną na łóżku, przy otwartym szeroko oknie sypialni i bez nałożonej pościeli.
