Poszukujecie kołdry, która pomoże wam utrzymać optymalną temperaturę oraz cieszyć się głębokim i regenerującym snem? Jako eksperci z chęcią Wam pomożemy! Zwłaszcza, że nie jest to łatwa decyzja i powinniśmy się nad nią poważnie zastanowić. Nie dla każdego taka sama kołdra będzie idealnym rozwiązaniem. (więcej…)
Utrzymanie naturalnej krzywizny szyi i kręgosłupa ma kluczowe znaczenie dla zdrowego i spokojnego snu. Niewłaściwa poduszka może obciążyć mięśnie szyi i ramion, a zamiast regeneracji i wypoczynku powodować ból podczas snu. Jednocześnie idealna poduszka może pomóc utrzymać prawidłowe ułożenie ciała, złagodzić ból i sprawić, że nasz sen będzie czystą przyjemnością. (więcej…)
Wielu z nas narzeka na bóle szyjnego odcinka kręgosłupa. Objawiają się one m.in., kłopotami ze snem czy drętwieniem kończyn. Przyczyny tego stanu rzeczy znamy doskonale – długotrwała jazda samochodem, siedzenie przy komputerze, ale też przewlekły stres i brak ruchu. (więcej…)
Certyfikaty są najlepszą formą potwierdzenia jakości okrycia, oraz bezpieczeństwa jego użytkowania. Nadają je niezależne od producentów krajowe lub międzynarodowe organizacje i instytuty badawcze, które sprawdzają jakość wykonania różnych wyrobów pościelowych. Jeśli produkt nie posiada żadnego certyfikatu, może to świadczyć o jego niskiej jakości. Oraz o tym, że trzeba bacznie przyglądać się innym ofertom tego sprzedawcy. Jakie zatem certyfikaty powinny posiadać polskie kołdry? (więcej…)
Istnieje wiele mitów dotyczących kłopotów z zasypianiem. Jednym z nich jest przekonanie, że jeśli zawiodą nas wypróbowane sposoby, w tym lekarstwa nasenne, to zawsze możemy liczyć na dobroczynny kieliszek wina lub koniaku. (więcej…)
Umiemy wyliczyć szereg czynników, które wypływają na jakość naszego snu, ale nie przychodzi nam do głowy, że jednym z nich może być flora bakteryjna, która znajduje się w naszych jelitach. (więcej…)
Pisaliśmy jakiś czas temu o nowych standardach organizacji pracy, jakie wdrażane są w wielu przodujących firmach świata. Jednym z takich rozwiązań, które od kilkunastu miesięcy święci triumfy w światowym centrum innowacji, czyli w amerykańskiej Dolinie Krzemowej – stało się tam nawet swoistą modą – jest zachęcanie pracowników do robienia przerwy – nawet godzinnej – w trakcie normalnego dnia pracy i poświęcenie tego czasu na medytację. (więcej…)
