“Wiosna, ach wiosna, wiosna ach to ty” śpiewamy rytmicznie, kiedy tylko na dworze temperatura wskazuje więcej stopni, a kwiaty zaczynają kwitnąć. Na wiosnę poprawia się nam nastrój i często decydujemy się na zmiany. Co warto zmienić w swojej sypialni? (więcej…)

Sen to nieodłączna część naszego życia. Teoretycznie powinniśmy spać 7-8 godzin dziennie, co stanowi średnio 20 lat życia dorosłego człowieka. Mniejsza ilość snu może powodować zaburzenia koncentracji, bóle głowy, większą drażliwość, mniejszą produktywność, a nawet obniżać odporność. Sprawdź porady naszych ekspertów co zrobić, aby dobrze się wysypiać. (więcej…)

Coraz więcej osób w Polsce boryka się z uczuleniem na roztocza kurzu domowego oraz innego rodzaju alergiami. Osoba uczulona musi szczególnie uważać, by nie narazić się na styczność z alergenami, takimi, jak kurz, sierść lub pyłki. (więcej…)

Szacuje się, że ponad 40% Polaków ma jakąś alergię. Ten niezwykle wysoki odsetek stanowią osoby w różnym wieku, o różnej pozycji społecznej, płci, osobowości i gustach. To co łączy alergików to fakt, że robiąc zakupy, muszą wybierać produkty bardzo starannie, ponieważ nawet niepozorny przedmiot może wywołać kichanie, reakcje skórne lub inne dolegliwości. Jak wybrać produkt antyalergiczny? (więcej…)

Wiosna to przez wiele osób ulubiona pora roku. Oprócz dłuższych dni, słonecznej pogody, lepszego samopoczucia i wielu innych zalet, wiosna to jednak także czas zwiększonej aktywności alergików. Kichanie, katar, swędzenie i łzawienie oczu to główne symptomy, po których można poznać, że zaczął się sezon pylenia. (więcej…)

O higienie snu słyszymy coraz częściej. Również o tym, że to jak wypoczywamy, ma bezpośredni wpływ na nasze życie i sukcesy, które odnosimy. Dlatego warto przy kompletowaniu wyposażenia swojej sypialni zadbać nie tylko o odpowiedni dobór poszewek i prześcieradeł, ale również o dobrej jakości kołdrę. (więcej…)

Dobry sen ma wpływ na niemal każdy aspekt naszego życia – począwszy od udanego dnia, a na większych sukcesach kończąc. Regenerujący sen to doskonały sposób na to, aby zadbać również o swoją urodę. Warto zatem zaopatrzyć się w dobrej jakości pościel oraz inne akcesoria, od których bezpośrednio zależy jakość snu. (więcej…)

Czy wiesz, że spędzasz w łóżku jedną trzecią życia? To tylko jeden z powodów, dla którego wybór pościeli na zimę jest tak ważny. Pościel powinna być nie tylko ładna, ale także odpowiadać na nasze potrzeby. Zastanawiasz się, jaka powinna być idealna pościel na zimę? Zapraszamy do lektury. (więcej…)

Po co nam sen, jaką rolę pełni w życiu? Często zadajemy sobie takie pytania. Zwłaszcza gdy za oknem noc, a przed nami jeszcze wiele rzeczy do zrobienia, a następnego dnia tyle do zobaczenia i przeżycia! A może udałoby się oszukać czas właśnie kosztem snu… (więcej…)